Plan obozu Stacjonarnego!

Plan obozu stacjonarnego od 8.02 do 12.02 na hali w Mysiadle.

Poniedziałek

9:00 Zbiórka zawodników

10:00 Trening Hala

11:00 Judo

12:30 Obiad

13:15 Wyjazd Autokarem na trening pod balonem na Ursynów ul. Na uboczu 9

13:45 Trening balon

15:15 Wyjazd z Ursynowa

16:00 Odbiór zawodników

Wtorek

9:00 Zbiórka zawodników

10:00 Trening Hala

11:00 Gminastyka/koordynacja/ćwiczenia ogólnorozwojowe

12:30 Obiad

13:15 Wyjazd Autokarem na trening pod balonem na Ursynów ul. Na uboczu 9

13:45 Trening balon

15:15 Wyjazd z Ursynowa

16:00 Odbiór zawodników

Środa

8:45 Zbiórka zawodników

9:00 Trening hala

10:00 Judo

12:30 Obiad

14:00 zajęcia fitness

16:00 odbiór zawodników

Czwartek

9:00 Zbiórka zawodników

10:00 Trening Hala

11:00 Gimnastyka/koordynacja/ćwiczenia ogólnorozwojowe

12:30 Obiad

13:15 Wyjazd Autokarem na trening pod balonem na Ursynów ul. Na uboczu 9

13:45 Trening balon

15:15 Wyjazd z Ursynowa

16:00 Odbiór zawodników

Piątek

9:00 Zbiórka

10:00 Trening

11:00 Judo

12:30 Obiad

13:30 zajęcia fitness

15:00 Podsumowanie obozu

16:00 Odbiór zawodników

Co należy zabrać na obóz!!!

- strój sportowy na halę spodenki, koszulka, getry, buty na halę

- strój sportowy na sztuczną trawę pod balonem (dresy, czapki, rękawiczki, buty na sztuczną trawę)

- KOSZULKI KLUBOWE ZIELONE!!! (w nich trenujemy na treningach na hali)

- długopisy, zeszyt do pisania

- woda do picia

NIE ZABIERAMY

- telefonów, ipodów, tabletów itp,

Zajęcia na obozie będą prowadzili :

Kamil Boguta, Mariusz Skalski, Oskar Śliwowski, Łukasz Kowalski (trener bramkarzy)

oraz

Artur Brzeziński (judo)

Agnieszka Musioł-Posyniak (fitness)